在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 21.17克 | 碳水物: 15.40克.
早餐: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 晚餐: Lucerne Sour Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Onions , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Great Value Taco Seasoning, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 小食/其他: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1318 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, Apple Health - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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