在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 131.05克.
早餐: Uvas, Ovo, Pullman Pão de Forma. 午餐: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Molho de Tomate, Repolho Refogado, Peito de Frango. 晚餐: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates, Peito de Frango. 小食/其他: Suco Detox, Morangos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro , Pullman Pão de Forma. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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