在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 60.74克 | 碳水物: 225.61克.
早餐: Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Limão, Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Hortifruti Coco Fresco, Mamão Papaia, Banana Nanica. 午餐: Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia, Casino Passata de Tomate, sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Pimentão Verde, Agtal Milho Crocante, Paganini Polenta Instantânea, Alface Americana, In Natura Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Katigua Ômega 3, Cenouras, Coentro. 晚餐: Godiva Dark With Roasted Almond , Banana Nanica, Tâmara, Figo Seco, Mexerica, Heinz Mostarda Amarela , Frutos da Terra Gergelim Preto, Picles, Coentro, Cenouras, In Natura Tomate, Alface Americana. 小食/其他: Vitalin Biscoito Salgado sem Glúten Chia e Ervas Finas, Hortifruti Coco Fresco, Banana Nanica, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Midway 3W Whey Protein Complex. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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