在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 160.58克 | 碳水物: 360.19克.
早餐: Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Uva Benitaka, Castanhas-do-Pará. 午餐: Gelatina com iorgute, Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mingau de aveia, Salada (grão de bico, canoura e beterraba). 小食/其他: Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Abacate, Manteiga (com Sal), Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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