在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
94 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 94.72克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 157.18克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 午餐: Сало, Фасоль Стручковая, Красные Помидоры. 晚餐: Стейк из Свинины или Котлета. 小食/其他: 4Slim Čekanovy Sirup , Творог, Клубника с Сахаром, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|