在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 112.66克.
早餐: Ovo, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. 午餐: Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida. 晚餐: Batata Doce, Sadia Mortadela Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. 小食/其他: Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|