在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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825 千卡
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脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 30.93克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Slankie Smeerkaas Mosterd, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Healthy Bakers Low Carb Brood. 晚餐: Milner Smeerkaas , Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Healthy Bakers Low Carb Brood, Gepocheerd Ei, Milner Slankie 20+ Sambal, Leerdammer Lightlife Kaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 小食/其他: Babybel Babybel, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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