在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 240.70克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 午餐: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Flavdrops, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt. 晚餐: DM Flohsamenschalen. 小食/其他: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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