在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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119.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 66.23克 | 蛋白质: 106.38克 | 碳水物: 241.26克.
早餐: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka. 午餐: HK Saunapalvikinkku, Valkoinen Riisi, Patak's Creamy Coconut and Peanut. 晚餐: HK Saunapalvikinkku, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kirjolohi leipäkuorrutteella. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Linkosuo Varrasleipä. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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