在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
439 千卡
|
脂肪: 17.06克 | 蛋白质: 23.42克 | 碳水物: 48.88克.
早餐: Yeşil Biber, Yumurta Beyazı, Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 晚餐: Acılı Ezme, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. 小食/其他: Yeşil Elma, Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Üzüm. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|