在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
596 千卡
|
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 25.51克.
早餐: ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дружба Сырок, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Помидоры, Сыр Эдам, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Семена Льна. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|