在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 122.70克 | 碳水物: 92.74克.
早餐: Нектарины, Кедровые Орехи , Ucandy Арахисовая Паста, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Сырники Рисовая Мука. 午餐: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Тыква, Картофель, Морковь), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Galbani Страчателла , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|