在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 222.59克.
早餐: Schneekoppe Chia Samen, Edeka Haselnuss Krokant, Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Zespri Kiwi Green, Aldi Bio Joghurt Vanille. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Flying Goose Hoisin Sauce, Sojasoße, Zucker, Aldi The Wonder Hack, Rote Paprika, Lauch. 晚餐: Omelett oder Rührei, Butter, Goldähren Knäckebrot Sesam, Galiamelone, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. 小食/其他: Biscoteria Mohn-Marzipan Kuchen. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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