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oksana dom的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
103.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 103.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:
2072 千卡 脂肪: 103.44克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 222.74克.   早餐: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Евразия Уха по-Фински. 晚餐: Арнаут Слойка Свердловская, Село Зеленое Кефир 1%, Дороничи Колбаса Прима, Майонез, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 小食/其他: Нектарин, Фундук Фундук. 更多的......
534 千卡 运动: 心 (Cardio) - 42 分钟, Apple Health - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
一个星期减少4.6 公斤



     
 

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