ceukumi的日记, 2021年08月18日

在2021年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 30 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月18日:

576 千卡

脂肪: 18.44克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 48.95克. 午餐: Selada Air, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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