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monstrinha46的日记, 2021年08月17日

在2021年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月17日:
847 千卡 脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 74.27克 | 碳水物: 61.30克.   早餐: Ovo, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. 小食/其他: Banana Prata, Panco Rosquinha de Coco, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 更多的......
2009 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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