在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 136.94克.
早餐: Café. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Lacta Sonho de Valsa Branco, Lacta Amandita (2), Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Peito de Frango, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 小食/其他: Lanche Tarde. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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