在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 178.79克 | 碳水物: 270.39克.
早餐: Steinbach Pão Caseiro Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Friboi Carne Moída de Acém, Abacaxi. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito. 小食/其他: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Generic Labs 100% Whey. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|