在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1369 千卡
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脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 150.63克.
早餐: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. 午餐: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Onions, Mushrooms, Tomatoes, Egg White, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 晚餐: Publix Red Seedless Grapes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Prepared Yellow Mustard, Mushroom Pieces and Stems, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 小食/其他: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 坐着 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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