在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 55.14克 | 碳水物: 65.06克.
早餐: الشاي الأخضر, الشاي غير المحلى, المراعي زبادي يوناني توت. 午餐: الطماطم, بقدونس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 小食/其他: الدراق, التفاح الأخضر. 更多的......
|
稳定体重
|