在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2692 千卡
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脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 165.14克 | 碳水物: 360.26克.
早餐: Uva Benitaka, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Gelatina com iorgute, Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Mingau de aveia, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Pão de Caldo Knorr, Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Abacate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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