在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 307.40克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Ашан Улитка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сметане, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Щи с Курицей. 晚餐: Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Арбуз, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|