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Jetzt ist es Amtlich. Ich bin ein Bär und bereite mich auf den Winterschlaf vor. Es ist soo kalt das sich mein Körper Winterspeck anfressen will. Und das im August!!
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106.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 176.63克.
午餐: Rama Cremefine 7%, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Naturjoghurt, Aldi Hirtenkäse Leicht , Yayla Geflügelwurst, REWE Paprika in Tomatensauce, Ei (Ganz), Sucuk, Simit. 晚餐: Ülker Peynirli Su Böregi. 小食/其他: Süßkirschen. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Ich liebäugle auch schon mit der Wärmflasche 😂
2021年08月17日 会员：: Reiskuchen
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@Reiskuchen 🤣🤣 ich hab eine im Rücken beim Arbeiten und eine unter den Füßen. Und ne Strickjacke an. Man glaubt es kaum aber noch vor 5 Jahren hab ich im T-shirt Schnee geschippt wenns denn mal geschneit hatte. 🙄
2021年08月17日 会员：: Mystiq0108
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Hahaha, hab mie jetzt ne Kanne Tee gemacht! Ich kann übrigens beruhigen, auch nach massivem Gewichtsverlust wurde das Frieren immer wieder viel weniger sobald ich ein paar Tage Erhaltungskalorien hatte. Uns ist also kein ganzes Leben als mega Frostbeulen vorherbestimmt 😂
2021年08月17日 会员：: Reiskuchen
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@melina222 Urlaub hatte ich seit 4 Jahren nicht mehr. Wo geht's denn hin?
@Reiskuchen Da hast du Recht. Zu Beginn hab ich noch mehr gefroren als jetzt. Aktuell geht es bei mir aber mit Abnahme auch nicht mehr weiter. Jetzt friere ich nur noch wegen dem Wetter. Aber deine Worte beruhigen mich etwas.
2021年08月17日 会员：: Mystiq0108
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Winterspeck anfuttern is ok, du darfst dann halt nur nicht das einigeln oder einbären👀🤔 vergessen und musst och dit Nickerchen machen
2021年08月17日 会员：: Doesntmatterwhat
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@melina222 😅 achso. Joa das kann auch Urlaub sein und reicht zum erholen. Ab 4 Tagen kommt der Erholungseffekt hab ich mal gelesen.
@Doesntmatterwhat 🤣🤣 einbären war gut. Im Homeoffice vielleicht sogar machbar. Ich teste das mal ab morgen 😅.
2021年08月17日 会员：: Mystiq0108
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