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97.35
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97.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2249 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 221.61克 | 碳水物: 220.49克.
早餐: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 午餐: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Frango em Cubos. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark Cranberry, Tomates, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano. 更多的......
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稳定体重
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