在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1855 千卡
|
脂肪: 103.11克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 143.04克.
早餐: Вареное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Мария Печенье, Красная Цена Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. 午餐: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 晚餐: King Protein Изолят Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Котлета Свиная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|