在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4439 千卡
|
脂肪: 122.23克 | 蛋白质: 172.27克 | 碳水物: 674.51克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. 午餐: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Üzüm, Et Haşlama, Karpuz, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Çerezya Antep Karası, Bal, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Erik, Erikler, Armut. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|