在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 129.26克.
早餐: Слойка с Творогом, Авокадо, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Хлеб из Закваски, Лимон, Мёд. 午餐: Миндаль, Рудь Чай Малина-Апельсин, Хлеб из Закваски, Авокадо. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Закваски, Премия Сёмга Слабосоленая, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Dr. Oetker Какао Темное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Хлеб из Закваски, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Персик Персик, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|