在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 182.38克 | 碳水物: 205.09克.
早餐: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yougurt Intero Bianco, Alpicorn Bran Flakes, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Herbalife Aloe Mango, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Aia Paillard di Tacchino, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Baresa Olive Nere Denocciolate, Kania Dressing Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Uva, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Belbake Granella di Nocciole, Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|