在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 154.88克 | 碳水物: 165.42克.
早餐: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Воде, Сыр-Бор Сыр Российский, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Кофе с Молоком. 午餐: Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Крыжовник, Кофе с Молоком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Варенье, Творог 5%, Малиновое Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|