在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 108.88克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Микоян Карбонад, Curtis Чай Зеленый, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Батон, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. 午餐: Трайфл без Сахара, Солянка, Ёбатон Протеин. 晚餐: Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 10 000 шагов - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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