在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 145.98克.
早餐: Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Бамбуковые Палочки , Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Baisad Спагетти. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Бананы, Творог 5%, Батон Нарезной, Красная Икра Икра Нерки. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|