在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 144.47克 | 碳水物: 220.98克.
早餐: Pensasmustikka, Alpen Porridge Fruit & Nut, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 午餐: Paistettu Kananmuna, Filos Feta Juusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Apetit Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Sipulit, Ruusukaali (Pakaste). 晚餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Apetit Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Sipulit, Ruusukaali (Pakaste), Keiju Auringonkukkaöljy, Persilja, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Dovgan Tattarisuurimot. 小食/其他: Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Paprika (Punainen), Punaherukka, Pirkka Suomalainen Omena, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, GoGreen Punaiset Linssit, Persilja, Purjo. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|