victorxho的日记, 2021年08月17日

在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

84.1 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月17日:

1839 千卡

脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 71.00克 | 碳水物: 171.10克. 早餐: 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）. 午餐: 麻油, 蔥, 綠豆芽, 榨菜, 叉燒, 烏冬. 晚餐: 日本清酒, 炒青椒, 豬排骨, 炒生菜, 白飯. 小食/其他: 葡萄乾麵包, 高濃度巧克力雪糕. 更多的......

2225 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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