在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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105.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 111.66克 | 碳水物: 303.66克.
早餐: Просто Мёд, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Евразия Лагман. 午餐: Нектарин, Скумбрия, Рот Фронт Карамель Лимончики, Вафли, Лагман, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Борщ со Свининой. 晚餐: Свинина, Тушеные Овощи, Кормилица Фасоль Белая в Томатном Соусе, Просто Мёд, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. 小食/其他: Prisma Персик. 更多的......
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3298 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时 和 41 分钟, 休息 - 9 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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