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LéoAndrade的日记, 2021年08月16日

在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
100.7 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月16日:
887 千卡 脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 94.68克.   早餐: Cafezinho, Nescafé Café com Leite. 午餐: Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. 晚餐: Cafezinho, Friolack Queijo Colonial, Tapioca. 更多的......
3024 千卡 运动: 驾驶 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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