在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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98.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 111.40克 | 碳水物: 74.59克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Café, Oroweat Pão Sementes. 午餐: Cavala, Salada de Macarrão ou Massa. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 小食/其他: Proteína. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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