在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 111.72克 | 蛋白质: 223.77克 | 碳水物: 233.23克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Ovo Frito, Naturovos Albumina, Banana Prata. 午餐: Regina Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Estrogonofe de Frango, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Glutamina, Probiótica Creatina, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado. 小食/其他: Marilan Biscoito de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aliança Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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