在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 183.39克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Sawi Hijau, Sawi Putih, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Excelso Kalosi Toraja, Timun Suri. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Daging Sapi. 小食/其他: Keripik Singkong, Nissin Butter Coconut, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Kue Selai Kacang, Roma Malkist Crackers (2), Monde Egg Drops. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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