在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2699 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 162.75克 | 碳水物: 361.48克.
早餐: Uva Benitaka, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolacha de pobre com Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Salada (grão de bico, canoura e beterraba), Mingau de aveia, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Bolacha de pobre com Cacau (118 cal), Manteiga (com Sal), Abacate, Mamão Formosa, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Pão de Caldo Knorr. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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