在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 269.99克 | 碳水物: 112.07克.
早餐: Latte Coffee, Coles Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. 午餐: Nando's Peri Peri Sauce Medium, Coles Baby Spinach, Chicken Breast. 晚餐: Prawn Tiger Prawn, Coles Scotch Fillet Steak, Primo Short Cut Rindless Bacon, Yellow Sweet Corn , White Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Avocado. 小食/其他: Coles Baby Spinach, INC 100% WPI, Coles Frozen Diced Mango, Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, John West Tuna Chuck Style Spring Water. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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