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cMarysa的日记, 2021年08月16日

60,9
60.9 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月16日:
1105 千卡 脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 90.95克.   早餐: Tomates Vermelhos, Dovo Clara de Ovo, Abacate, Continente Iogurte Natural Bio. 午餐: Continente Melancia, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Kiwi, Pepino (Descascado), Continente Rúcula Selvagem. 晚餐: Babybel Mini Queijo Curado, Abacate, Meloas, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Continente Iogurte Natural Bio, Salutem Bolacha de Arroz, Ovo. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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