60,9
|
60.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 90.95克.
早餐: Tomates Vermelhos, Dovo Clara de Ovo, Abacate, Continente Iogurte Natural Bio. 午餐: Continente Melancia, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Kiwi, Pepino (Descascado), Continente Rúcula Selvagem. 晚餐: Babybel Mini Queijo Curado, Abacate, Meloas, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Continente Iogurte Natural Bio, Salutem Bolacha de Arroz, Ovo. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|