|
yukkkk turun pelan pelan yukkk😊😊
|
70 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 38.12克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: Pisang Goreng, Pepaya. 午餐: Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Agar-Agar, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ellenka Fiber Creme, Pisang Goreng. 晚餐: Telur, Bakso Daging Sapi, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Putih, Kembang Kol. 小食/其他: Tempe Bacem, Silver Queen Almond. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|