在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 182.15克.
早餐: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. 午餐: Beets, Kiri Kiri, Ölz Dinkel Toast, Coop Karma Bio Erdnussmus, Thomy Balsamico, Radicchio, Cucumber. 晚餐: Prozis Erdnussbutter, Ölz Dinkel Toast, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 小食/其他: Plum, Apple, Isey Skyr Vanille, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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