在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 151.01克 | 碳水物: 231.76克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Лента Яблоко, Магнит Банан, Вегана Мука Рисовая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое). 午餐: Jamar Томатное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 小食/其他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Кефир 1%, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|