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Halt stoooooop! Falsche Richtung 🙈 ich war doch brav 🤔
Ohmmmmmmmmm🧘♀️ Wasser, bestimmt Wasser, keine Ahnung woher aber bestimmt ist es Wasser 🤞😅
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82.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 91.78克 | 碳水物: 175.85克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Knorr Hackbällchen Toskana, Barilla Nudeln Gekocht. 晚餐: Grünländer Mild & Nussig, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Mischbrot. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona High Protein Pfirsich Orange, Ananas, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 呼啦圈 - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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