在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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48.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 31.68克 | 碳水物: 56.69克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: İçim Kefir Sade. 晚餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 小食/其他: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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