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maudrielin
日记
2021年08月16日
maudrielin的日记, 2021年08月16日
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在2021年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月16日:
1816 千卡
脂肪: 84.55克 | 蛋白质: 144.83克 | 碳水物: 124.06克.
午餐:
瓜瓜園 地瓜薯條, 虱目魚, 炒麵.
晚餐:
安佳 起司片 (21克), 雜糧麵包, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 虱目魚.
小食/其他:
垂坤 五香蒟蒻干.
更多的......
983 千卡
运动:
運動 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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