在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 195.01克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Libendorf Сыр Творожный, Zinus Кокосовое Молоко, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. 午餐: Арла Сыр Натура Сливочный, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!. 小食/其他: Sporty Fitness Печенье Лимон (60г), Манго, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|