在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 128.49克.
早餐: Мой Лаваш с Рыбой. 后早餐: Арбуз. 午餐: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 下午茶: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 晚餐: Белая Птица Голень без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|