在2021年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 101.61克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 97.95克.
早餐: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Беларусь Сыр Франциск, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Кабачком. 小食/其他: Creative Kitchen Салат Свекольный с Грецким Орехом, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Магнит Печеночные Оладьи. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|